10 maneras de generar confianza en tus relaciones
Un corazón roto puede repararse, un Muro del Corazón puede derribarse y las emociones atrapadas pueden liberarse, pero ¿qué tiene que ver la sanación energética con la confianza en una relación?
Texto original: Discover Healing (link)
Traducción y adaptación: Miquel Alamillo Creus
Un corazón roto puede repararse, un Muro del Corazón puede derribarse y las emociones atrapadas pueden liberarse, pero ¿qué tiene que ver la sanación energética con la confianza en una relación?
Señales de que necesitas más confianza en una relación
Si alguna vez ha sufrido situaciones similares a la lista anterior, probablemente haya experimentado una falta de confianza en una relación.
Aquí hay algunos signos específicos de que podría sentirse demasiado ansioso por una o más relaciones.
No estás seguro de que le importes a la otra persona.
Tal vez sientas que tu pareja o jefe realmente no te extrañaría ni a ti ni a tu trabajo si no estuvieras cerca.
O tal vez tenga la sensación de que su mejor amigo no estaría realmente allí para apoyarlo en una crisis.
Dudas de los sentimientos de tu pareja por ti.
¿Tienes una duda persistente de que tu novio o novia realmente te ama?
¿Te imaginas que cuando parecen distantes, debe ser por ti (cuando podría ser cualquier cantidad de cosas)?
¿Estos sentimientos se elevan al nivel de la fijación?
Tienes miedo de que te dejen en cualquier momento.
Una relación sólida debería ayudarlo a sentirse más seguro, no menos.
Si tienes un miedo persistente a que te dejen, te despidan o te dejen, esto puede socavar los cimientos de cualquier tipo de relación.
Sin saberlo, saboteas la relación.
Parece una locura, pero si crees que el autosabotaje es algo real, ¿por qué no el sabotaje de las relaciones?
¿Te sientes buscando argumentos, alejando a tu pareja o probando los límites de la relación con pequeños engaños?
10 maneras de generar confianza en sus relaciones
Así como cuidar tu salud con buenos hábitos, es importante cuidar tus relaciones con hábitos positivos de relación.
Junto con las técnicas de sanación energética del Reiki, estos hábitos pueden ayudarlo a solidificar la confianza en una relación.
Aprender a confiar en una relación no es fácil, pero con tiempo y esfuerzo, ¡puedes hacerlo!
Si cree que la falta de confianza en la relación es un gran problema para usted que requiere asesoramiento, búsquelo.
Pero si simplemente busca fortalecer una relación y aumentar su capacidad de confianza, aquí hay algunas cosas que puede probar.
1. Seguir hablando
Cuando la confianza en una relación es baja, suele ir acompañada de silencio.
Siga comunicándose con honestidad y sinceridad.
Trate de transmitir sus emociones con la mayor claridad posible; ¡podría ayudar a su cuerpo a procesarlas para que no queden atrapadas!
2. Mantén tu palabra
Es posible que la fuente de la desconfianza no tenga nada que ver con tu relación actual.
Podría deberse a experiencias pasadas con amigos o familiares, incluso desde la escuela primaria cuando alguien dijo una cosa, pero luego hizo otra, a veces de una manera muy cruel.
Una forma poderosa de reconstruir la confianza en una relación es cumplir con tu palabra.
No prometas cosas que crees que no podrás hacer.
Practica la integridad.
3. Manténgase organizado
La organización de sus pensamientos y sentimientos puede ayudarlo a comunicarse más claramente y mantener la calma en situaciones estresantes.
Mantén tus pensamientos, planes y compromisos organizados para que puedas mantener la sensatez.
4. Ser paciente
Generar confianza lleva tiempo.
Reconstruir la confianza puede ser aún más arduo.
El progreso viene en pequeños pasos, así que no espere demasiado demasiado pronto.
Recuerde que usted y su pareja pueden dar tres pasos hacia delante, pero luego dar un paso hacia atrás.
Sigue trabajando en tu practica de Reiki para mantenerte centrado y calmado.
5. Estar abierto
Esta es probablemente una de las cosas más difíciles de hacer cuando tienes problemas de confianza.
Parece mucho más "seguro" permanecer encerrado detrás de un muro de negatividad.
Pero esto no solo podría impedirte amar plenamente, sino que incluso podría manifestarse en malestar físico.
6. Seguir aprendiendo
Hay muchos recursos en línea y en libros que pueden ayudarlo a trabajar en sus problemas de confianza o ayudarlo a guiar a un amigo o familiar a través de los suyos.
Aprenda Reiki para ayudarlo a comprender cómo la sanación energética podría ayudarlo a liberarse.
7. Mantén tu propia identidad intacta
Algunas personas tienden a identificarse tan fuertemente con la otra persona en una relación que pierden partes de sí mismos y comienzan a identificarse solo como parte de esa relación, en lugar de como un individuo.
Tenga cuidado de mantener su propio sentido de sí mismo.
Mantenga los pasatiempos, creencias y opiniones que siempre ha tenido.
Tu pareja te ama por lo que eres, no lo reprimas porque creas que te ayudará a mantener una relación.
8. Practica la positividad
Tenga en cuenta cuándo se atasca en patrones de pensamientos negativos sobre su relación y reconozca cuándo esos pensamientos no son racionales.
La atención plena simple es una gran herramienta para muchos tipos de ansiedad.
Si te das cuenta de que tus miedos no se basan en la realidad, a veces eso puede ayudarte a cambiarlos.
9. Comunicar
No tengas miedo de contarle a tu pareja por lo que estás pasando.
Explique que usted sabe que sus sentimientos de ansiedad o falta de confianza en una relación provienen de usted, no de las cosas que están haciendo.
Es posible que la tranquilidad de su amor por ti no elimine tus sentimientos de ansiedad, ¡pero no puede doler!
Además, su vulnerabilidad puede incluso fortalecer su vínculo.
10. Libera emociones atrapadas y elimina bloqueos emocionales
Un primer paso para mirar hacia dentro y empezar a sanar, es con el 1r Nivel de Reiki.
Aprende practicas y técnicas que le ayudarán a estar más centrado, más consciente y más alineado en su camino de vida.
Si has atrapado energías emocionales de traición, abandono, angustia, inseguridad, amor no recibido, preocupación o amargura, podrías estar encerrado en un patrón porque una parte de ti siente esos sentimientos las 24 horas del día, los 7 días de la semana, independientemente de otros factores.
Liberar estas energías con El Código de la Emoción o con Reiki podría marcar una diferencia inmediata y significativa en su capacidad de confiar en una relación.
Es posible que pueda eliminar los bloqueos para generar confianza practicando la sanación energética.
Las emociones atrapadas pueden desempeñar un papel en un ciclo continuo de negatividad que podría comprometer su capacidad para generar confianza en una relación.
Las emociones atrapadas como el resentimiento, la ansiedad, el abandono, la inseguridad, la falta de apoyo, los celos y otras pueden hacerte más propenso a sentirte así todo el tiempo... incluso en las relaciones.
Las emociones tienen sus propias frecuencias de energía únicas.
Cuando esos sentimientos, y sus energías, no son completamente procesados por el cuerpo, pueden quedar atrapados dentro de ti.
Cuando esto sucede, puedes sentir esa emoción mucho más fácilmente de lo que lo harías de otra manera.
Esencialmente, la parte de tu cuerpo donde se aloja esa energía siente esa emoción todo el tiempo.
Tomemos los celos por ejemplo.
Si la frecuencia de la energía de los celos quedó atrapada en la zona lumbar y te volviste propenso a sentir celos la mayor parte del tiempo, ¿cómo podría afectar eso tu capacidad de confiar en una relación?
Este es un concepto abstracto, pero si realmente lo piensas, tiene sentido.
Eliminar esas energías podría ser de gran ayuda para resolver las energías emocionales reprimidas que, una vez liberadas, lo liberan del equipaje emocional que podría impedirle amar y confiar libremente.
Texto original: Discover Healing (link)
Traducción y adaptación: Miquel Alamillo Creus