5 formas para cultivar un Corazón en Paz con Reiki
El concepto de Paz parece no ser más que una fantasía esquiva en los tiempos actuales.
Pero debajo del caos, la Paz, como emisario del amor, está siempre con nosotros y a nuestro alcance.
La verdadera paz duradera es parte de nuestro derecho de nacimiento como hijos de lo Divino.
Mora en nuestros corazones y almas eternamente y siempre está presente, incluso en tiempos desafiantes y difíciles.
Sin embargo, vivir en un cuerpo humano en la Tierra crea un “gran olvido” de la verdad de que somos seres espirituales.
Este olvido está diseñado para que podamos completar las lecciones acordadas antes de tomar cuerpo.
También es importante recordar que cada uno de nosotros ha elegido estar aquí ahora para ayudar a la humanidad y al planeta a través del cambio hacia la Nueva Conciencia.En esa elección está incluida la pérdida del acceso al conocimiento universal, que es parte integral del proyecto de vida.
En esencia, debemos experimentar todo lo que ofrece la vida humana sin el beneficio de tener todas las respuestas.
El corazón humano es la representación física del alma eterna.
Simboliza el amor universal, el cuidado y la aceptación; en esencia, la comprensión de que todo está conectado y es parte de lo Divino.
Cuando el corazón está realmente abierto, la paz florece, nuestra chispa divina se enciende y la llama resultante alimenta el libre flujo del amor y la luz universales, sin las limitaciones del mundo físico.
Esta energía generada por el amor universal une todo y representa nuestra unidad con Todo Lo Que Es.
Y comienza con un Corazón abierto y en Paz.
Sabemos que la vida humana en el planeta Tierra es una carga para nuestros corazones.
Y desafortunadamente, las cargas pueden hacer que algunos endurezcan sus corazones como una forma de protección, aunque esto les impida el acceso a una vida profunda y plena.Porque, como humanos, tenemos un instinto primario para proteger nuestros corazones.
Entonces, ¿qué debemos hacer mientras vivimos en un cuerpo humano durante tiempos desafiantes sin precedentes cuando se siente como si la paz fuera simplemente un concepto vago y abstracto?
¿Por qué cultivar un Corazón en Paz?
El Espíritu creó el Corazón en Paz mucho antes de que tuviéramos un cuerpo humano.
El Corazón en Paz es un regalo, el estado natural en el que estamos alineados y uno con el Espíritu.Todo está bien dentro de nosotros en ese lugar, creando una vibración de amor, ondulando hacia afuera.
La paz en la Tierra comienza con la paz interior y termina con el caos interior.
Como dentro, así fuera.
Nuestras vidas están intencional y eternamente entrelazadas con las vidas de los demás; la dualidad es una ilusión.
Por diseño, la vida terrenal interrumpe el Corazón en Paz mientras vivimos la experiencia humana.
Por lo tanto, nuestra tarea es recuperar, nutrir y cultivar esa paz inherente como un refugio al que regresamos a lo largo de nuestras vidas.
Esta tarea se vuelve especialmente cierta y necesaria cuando se enfrentan a dificultades y desafíos inevitables.
Acceder a nuestro Corazón en Paz interior nos permite estar plenamente presentes y centrados en el corazón en cualquier momento, independientemente de las circunstancias externas.En ese lugar de paz, reconocemos y aceptamos nuestro derecho de nacimiento como hijos de lo Divino.
¿Cuál es el papel de Reiki en el cultivo del Corazón en Paz?
Aquellos de nosotros que practicamos Reiki disfrutamos de una relación única con el Espíritu que ofrece acceso a cultivar un Corazón en Paz a través de la intención y el apoyo amoroso de Reiki.
En efecto, somos emisarios Reiki de la Paz y nos incumbe co-crear un mundo pacífico, comenzando por nosotros mismos.Y como siempre, Reiki nos da precisamente lo que necesitamos para hacer de la paz duradera una realidad global.
1. Auto-Reiki
El valor del autotratamiento intencional diario no puede exagerarse.
De hecho, es el estándar de oro del autocuidado para los practicantes de Reiki.He descrito los innumerables beneficios del auto-Reiki en artículos anteriores, que incluyen forjar una relación profunda con Reiki, sanación personal y espiritual profunda y desarrollo espiritual acelerado, por nombrar algunos.
Cultivar el Corazón en Paz es otro beneficio más.
Cuando invitamos a Reiki a nuestra sanación personal, nuestros corazones responden rápidamente a la profunda paz que otorga Reiki y vuelven a despertar a su llamado.
En mi auto-práctica, me concentro en el espacio/chakra del corazón y las emociones del amor, como la compasión, la gratitud, la bondad y el perdón.
A medida que fluye Reiki, mi corazón se abre, se suaviza y se expande, abarcando todo y a todos mientras lo hace.
La onda exterior resultante es infinita y lleva la vibración del amor.
Es una experiencia bellamente poderosa y, a menudo, emocional.
Animo a todos los practicantes de Reiki a participar en el cuidado personal diario para cultivar el Corazón Pacífico.
2. Los Principios de Reiki
Aplicar los cinco principios en nuestra vida diaria cultiva y nutre el Corazón en Paz como se describe a continuación. Y siempre invita a Reiki a que te ayude.
Solo por hoy, no te enfades
Permitirnos intencionalmente liberar la ira en lugar de contenerla nos enseña el valor de la respuesta frente a la reacción.
La respuesta implica darse cuenta cuando se activa nuestra ira, hacer una pausa y enfocarnos en una solución.La reacción es instintiva y permite que las emociones tomen el control, exacerbando el problema.
Recuerda que las emociones no son el problema, pero lo que hacemos con ellas puede serlo.
Cuando se enfrente a una situación difícil, respire profundamente mientras trae la energía de Reiki.
Tómate un momento para observar cómo te sientes y cambia conscientemente a una posible solución.A menudo ayuda a recopilar información; por ejemplo, preguntarle a un niño qué pasó con el jarrón roto en lugar de regañar o gritar.
Cuando practicamos responder, dejamos ir la ira, creando así más espacio para la paz en nuestros corazones.
No te preocupes
La preocupación crónica es una indicación de no estar completamente presente o conectado a tierra.Como saben los practicantes de Reiki, mantenerse conectado a tierra es un aspecto crucial del bienestar y esencial en una práctica de Reiki.
Sin embargo, la preocupación tiende a aparecer a pesar de nuestros mejores esfuerzos.
Reiki me enseñó que el mejor antídoto para la preocupación es concentrarme en el Ahora, aceptando que el pasado quedó atrás y que el futuro aún está por llegar.La verdadera paz prospera en el Ahora, como la calma en el ojo de una tormenta.
Cuando vivimos en el Ahora, no abandonamos nuestros planes o futuro; de hecho, estamos mejor equipados para manifestarlos.
Por lo tanto, equilibrar la vida en el Ahora mientras se prepara simultáneamente para el futuro es eminentemente factible, no son mutuamente excluyentes.
La paz vive y prospera en el Ahora, porque el Ahora es todo lo que tenemos.
Sé agradecido
Como emoción de amor, la gratitud vibra a una alta frecuencia, y practicar la gratitud inevitablemente eleva nuestra vibración personal.La paz también ocupa una frecuencia de amor, por lo que no es casualidad que practicar la gratitud nos haga sentir más tranquilos.
De hecho, una práctica de gratitud intencional cultiva y nutre la paz dentro de nosotros.
La gratitud es necesaria mientras nos esforzamos por nutrir y expandir nuestros Corazones Pacíficos.
Concéntrese en los momentos de gratitud a lo largo del día y permita que el sentimiento se hinche y crezca dentro de su Corazón en Paz.
Como beneficio adicional, experimentar la gratitud nos lleva instantáneamente al Ahora.
Trabaja honrada y diligentemente
Hacer algo que nutre nuestros corazones y almas genera paz dentro de nosotros.
Nuestro trabajo puede tomar muchas formas, pero su forma es mucho menos importante que los sentimientos que crea dentro de nosotros.Cuando nos acercamos a cada tarea con anticipación y curiosidad, nuestra vibración se eleva naturalmente para encontrar ese sentimiento.
Incluso las tareas mundanas o generalmente poco atractivas pueden generar anticipación.
Por ejemplo, lavar los platos puede convertirse en un deleite sensorial al sentir la calidez del agua, observar la iridiscencia de las pompas de jabón, el chirrido de los platos limpios y el confort derivado de un ritual eterno.Sin embargo, separadas de lo mundano, están aquellas prácticas que nutren nuestra alma, encienden nuestra pasión y, por extensión, nuestra paz.
Si estás leyendo esto, es probable que Reiki sea uno de ellos.
Podemos invitar a Reiki a cada actividad y práctica en la que nos involucramos, elevando y expandiendo así la vibración de lo que ya alimenta nuestro bienestar.
Al hacerlo, nuestros Corazones en Paz se elevan y nutren.
Sé amable con los demás
Al igual que la gratitud, la compasión y el perdón, la bondad es una emoción de amor y vibra a una frecuencia muy alta.
Cada acto de bondad, sin importar cuán pequeño o aparentemente intrascendente, crea una onda infinita de energía de amor, que afecta a todo y a todos sin fin.
Las ondas se ven agravadas y aceleradas por bondades adicionales y hacen mucho para elevar la frecuencia del planeta y la de sus habitantes.
A medida que crece la bondad, también crece la paz.
Cuando nos comprometemos a ser amables con todos, nuestros Corazones en Paz se regocijan.Una mayor paz conduce a una mayor bondad, y el círculo de amor cada vez más amplio nos envuelve a todos, llevándonos a una frecuencia superior.
La amabilidad siempre importa.
3. Encuentros de Reiki
Pasar tiempo en compañía de almas afines cultiva el Corazón Pacífico.
Los intercambios de Reiki virtuales o en persona, las acciones de Reiki, las sesiones de Reiki grupales a distancia o incluso las conversaciones informales contribuyen a nuestro bienestar y paz.
El sentimiento de aceptación en presencia de aquellos con quienes podemos ser nosotros mismos expande y nutre el Corazón en Paz.
4. Tiempo en la Naturaleza
Conectarse con el mundo natural cultiva el Corazón en Paz.
El tiempo que pasamos entre los dones de la Madre Tierra naturalmente llena nuestras almas y profundiza nuestra gratitud y aprecio por todo lo que Ella hace.
Poner nuestras manos en un árbol, ofreciendo gratitud y Reiki por su fuerza y sabiduría, siempre crea una profunda sensación de paz y alegría tranquila.Y cuando ofrecemos Reiki a la Madre Tierra para ayudarla a sanar, Ella nos corresponde y nos brinda sanación.
Esta sanación mutua contribuye con infinitas ondas de energía de amor de alta vibración que rodea al planeta y a Sus habitantes.
5. Experimenta la quietud
Pasar un tiempo tranquilo con nosotros mismos, sin distracciones, conduce a una mayor comprensión y apreciación de quiénes somos.
Dedicar incluso diez minutos diarios a la quietud total es una inversión significativa en nuestra evolución espiritual.Al hacerlo, nos reencontramos con nuestra esencia y reconocemos la presencia de una paz profunda y tranquila en nuestro interior.
Abrazar y aceptar nuestro Ser verdadero y eterno nos ayuda a comprender mejor nuestros roles de servicio a medida que navegamos por el camino turbulento hacia la Nueva Conciencia.
Claramente, como practicantes de Reiki y emisarios de la Paz, tenemos muchas oportunidades para cultivar nuestros Corazones de Paz al servicio de todos los que moran en la Tierra.
Y cuando nuestros Corazones en Paz florecen, nos convertimos en un refugio para nosotros mismos.
Un lugar de refugio y paz, sin importar lo que la vida pueda traer.
Así que pongámonos en servicio ahora para co-crear y cultivar una energía duradera de Paz global que comienza con cada uno de nosotros.
Texto original: Kathleen Johnson
Traducción y adaptación: Miquel Alamillo Creus